Ноги не мерзнутимуть навіть у сильний мороз: прості способи утеплити зимове взуття

Справжні зимові холоди, які охопили Україну, змушують нас по-іншому дивитися на навіть найякісніше зимове взуття. У холодну погоду ноги мерзнуть першими, особливо якщо ви довго перебуваєте на вулиці або в транспорті. Але уникнути переохолодження та обмороження можна без необхідності купувати нові чоботи чи черевики.

Чому ж ноги мерзнуть навіть у зимовому взутті  

Часто причина холодних ніг полягає не в самих черевиках, а в неправильному підборі їх носіння. Занадто тісні черевики або невдало підібрані шкарпетки значно погіршують теплообіг і прискорюють відчуття холоду. Поширена помилка — надягати кілька пар тонких бавовняних шкарпеток. Бавовна швидко вбирає вологу, внаслідок чого ступні стають вологими і замерзають ще швидше. У морозну погоду краще обирати напіввовняні, вовняні або спеціальні термошкарпетки, які добре утримують тепло і відводять зайву вологу.

Які шкарпетки та устілки насправді здатні зігріти

Ще одна причина, чому нам холодно, — це холодна підошва. Навіть найдорожче взуття не завжди має достатню теплоізоляцію знизу. У такому випадку варто подумати про заміну устілок на повстяні, хутряні або фольговані. До речі, фольговані можна зробити самостійно з картону, тканини та фольги — це простий і бюджетний спосіб зберегти тепло. Коли на вулиці сильний мороз, взуття має бути трохи вільним.

Повітряний прошарок всередині черевиків допомагає нормальному кровообігу і дозволяє стопам зігріватися природним чином. Якщо ж взуття тисне, а пальці стиснуті, жодне утеплення не допоможе.

Як уберегти ноги від вологи та сильного морозу

Не менш важливим є захист від вологи. Вологі ноги мерзнуть у два-три рази швидше, тому в холодну погоду варто використовувати водовідштовхувальні засоби для взуття, регулярно змінювати устілки та ретельно сушити чоботи й черевики після прогулянок.

Для тих, хто змушений довго бути на морозі, одноразові хімічні грілки можуть стати ефективним рішенням. Їх кладуть під устілку, щоб уникнути опіків. Саморобні грілки можуть бути небезпечними, тому краще обирати спеціальні грілки-устілки з магазину. Ці прості поради допоможуть зберегти тепло й комфорт навіть у найхолодніші дні.