Лише 10 хвилин на спеці можуть коштувати життя: що потрібно знати про тепловий удар

Тернопільщинунакрила потужна спека, під час якої значно зростає ризик перегріву організму та теплового удару. Медики наголошують: тепловий удар є небезпечним для життя станом, який потребує негайної допомоги.

Як виникає тепловий удар

Тепловий удар розвивається тоді, коли організм перестає справлятися з терморегуляцією. Температура тіла може стрімко підвищитися до 41°C лише за 10–15 хвилин, а природні механізми охолодження перестають працювати.

Перші ознаки перегріву

Після тривалого перебування на сонці або в задушливому приміщенні людина може відчувати:

• втому та дратівливість;
• запаморочення;
• головний біль;
• підвищення температури тіла;
• нудоту або блювання;
• надмірне потовиділення;
• бліду й липку шкіру;
• судоми в руках, ногах або животі;
• сильну спрагу.

Симптоми теплового удару

Якщо стан погіршується, можуть з'явитися небезпечні симптоми:

• температура тіла понад 40°C;
• гаряча, суха та почервоніла шкіра;
• сплутана свідомість;
• порушення координації рухів;
• нерозбірлива мова;
• прискорене серцебиття;
• утруднене або прискорене дихання;
• судоми;
• втрата свідомості.

Що робити при перегріві

Якщо людина перегрілася, необхідно:

• перейти у прохолодне або затінене місце;
• зняти зайвий одяг або послабити його;
• пити прохолодну воду невеликими ковтками;
• прикласти холодні компреси до шиї, пахв, зап'ясть і пахової ділянки;
• за можливості увімкнути вентилятор або кондиціонер;
• відпочити до повного покращення самопочуття.

Перша допомога при тепловому ударі

Тепловий удар є невідкладним станом, тому діяти потрібно негайно:

• Одразу викличте швидку допомогу за номером 103 або 112.
• Перенесіть постраждалого у прохолодне місце.
• Покладіть людину на спину, трохи піднявши голову.
• Якщо вона непритомна, але дихає, покладіть її у стабільне бокове положення.
• Охолоджуйте тіло холодними компресами або вологими рушниками, особливо в ділянці шиї, пахв і паху.
• Якщо людина при свідомості та може ковтати, давайте прохолодну воду маленькими ковтками.
• Не давайте алкоголь, дуже холодні напої чи ліки для зниження температури - вони не допомагають при тепловому ударі.
• Якщо людина перестала дихати або втратила пульс, негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію до прибуття медиків.

Як уберегтися від спеки

Фахівці рекомендують уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, носити світлий легкий одяг і головний убір, регулярно пити воду навіть без відчуття спраги, а також по можливості перебувати в прохолодних приміщеннях.

Медики наголошують: своєчасно розпізнаний перегрів і правильно надана допомога можуть врятувати життя.