Подивись на стрес іншими очима

Дуже часто під дією сильних подразників - навколишнього середовища, інформації чи побутових речей - виникає стрес, відчуття, які збивають налаштування внутрішнього комп’ютера, викликають певні переживання.

Коли те, на що я дивлюся, мені не подобається, починається самопошук, змінюється механізм думки. З якою періодичністю ми чуємо про перебування людей у стані стресу? Якою є та єдина причина, через яку ми буваємо чимось незадоволені?

Обов’язковою умовою стресу є невідповідність реальності очікуванням, стан, коли дійсність не співпадає з нашими бажаннями. От ти цього не чекав, а це сталося. І це може тривати дуже довго.

“Через наше ставлення все, що з нами відбувається, не викликає позитивних емоцій, не проносить радості. Слово “стрес” саме по собі нейтральне, - стверджує Микола Сапсан, президент тренінгової компанії “O.Vitta”, - у нас смерть викликає горе, у корейців – радість. Для них життя – термін відбування покарання. Коли помирає молода людина, вони радіють – добре, що хтось промучився такий короткий термін.”

Наше життя – ланцюг абсолютно нейтральних подій, до яких ми прив’язуємо свою інтерпретацію. Можуть виникнути і погані, і хороші емоції. Тобто стрес – це не те, що я хотів би, щоб було в моєму житті. В життєвих ситуаціях він потрібен для стимулу щось змінювати. Коли ми сприймаємо певну ситуацію, важливо не просто подивитися, а побачити її. Тоді треба починати діяти. Для чого? Щоб отримати результат. Це і є головною метою.

Те, як ти дивишся на речі – це не те, як воно є. Швидше за все - те, чого нема. Для того, щоб розібратися в собі, в причинах стресу, відновити внутрішню рівновагу, налагодити відносини зі світом, прийдіть на семінар “Антистрес”, який  відбудеться 28 грудня у Тернополі, вул. Медова, 12. Знайдіть себе на території саморозвитку!