Як тернополянам пережити спеку і врятувати дітей

Для послаблення несприятливої дії високої температури в житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях гігієністи-науковці та практики МОЗ радять дотримуватися певних рекомендацій.

Сонячні та теплові удари частіше виникають у дітей, що пов'язано із недосконалістю процесу терморегуляції їх організму, а також наявністю у частини з них ожиріння, захворювань серцево-судинної та ендокринної систем. Організм дитини генерує тепло, яке розсіюється шляхом теплового випромінювання та виділення поту. За рахунок виділення поту організм захищається від перегрівання в умовах підвищення температури повітря, вологості, посилення рухового навантаження. При неспроможності організму швидко в необхідній кількості витрачати тепло наступає перегрівання. Якщо це супроводжується дефіцитом в організмі води (зневоднення), швидкість зростання температури тіла підвищується, що призводить до сонячного або теплового удару.

Тепловий удар виникає при загальному перегріванні організму під впливом впродовж тривалого часу високої температури, а сонячний - під прямим впливом сонячних променів на голову та верхню частину шиї людини.

Для попередження сонячних і теплових ударів у дітей необхідно:

уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями (не більше 10-15 хвилин);

носити вільний одяг світлих кольорів із натуральних матеріалів, на пляж одягати легке взуття;

захищати голову від сонця панамами, хустками тощо (навіть у хмарну погоду), а також парасольками. Для захисту очей використовувати козирки та окуляри від сонця;

при перебуванні на пляжі забезпечити чергування відпочинку на піску або каменях (впродовж 10-15 хвилин) з плесканням у воді і плаванням (10-15 хвилин - для дітей 8-12 років, 25-30 хвилин - для дітей з 13 років і старше). У першій половині дня купання краще закінчувати не пізніше 1000-1030, повторне купання у другій половині дня проводити з 1600 до 19.00. Не дозволяти дітям спати під сонцем. На пляжі широко використовувати тіньові навіси;

поза межами пляжу необхідно чергувати перебування на сонці та у тіні дерев ("сонячне мереживо" дерев - сонячні проміні, які пропущені через листя дерев);

не організовувати у період з 1000 до 1600 тривалих екскурсій (автобусних, піших);

проводити культурно-масові заходи після 1800 на свіжому повітрі або залах з широким доступом свіжого повітря, виключаючи протяги. При проведенні масових заходів влаштовувати перерви через кожні 30 хвилин;

проводити рухові ігри, змагання у періоди до 1000 і після 1600;

забезпечити дітей впродовж дня достатньою кількістю питної води (не менше 2 літрів на дитину), не дозволяти вживання холодної води;

проводити під час перебування у приміщеннях обливання обличчя, рук до ліктів, до плечей, ніг до колін прохолодною проточною водою (починати з +24 -26 , кожні 2 дня знижати на 1 С і довести її до 16 С);

організувати широкий доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти (широку аерацію), у тому числі під час денного та нічного сну, не допускаючи протягів. Сукупна тривалість денного та нічного сну не повинна бути менше 1030-1100 годин;

за наявності у приміщеннях кондиціонеру, різниця між температурою цього приміщення та температурою на вулиці не повинна перевищувати +10 С, для запобігання теплового удару після виходу на вулицю після тривалого перебування поруч із кондиціонером;

не допускати перебування дитини ближче ніж 2 м від електричного вентилятора;

дівчатам рекомендувати використовувати віяло, не носити у спеку прикраси;

проводити щоденне вологе прибирання підлоги приміщень, де перебувають діти.







Адреса МОЗ України
вул. Грушевського 7,
м. Київ, 01601
тел. (044)226-22-05,
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
Від нового коронавірусу COVID-19 помер міський голова міста Новгород-Сіверський (Чернігівська область) Олег Бондаренко. Йому було 47 років. Про це сьогодні (29 жовтня) повідомив народний депутат (фракція "Слуга народу") Максим Зуєв у Facebook. "Пішов з життя Олег Бондаренко, мер Новгорода-Сіверського. Ковід. Щирі співчуття рідним та близьким", - повідомив Зуєв. Як інформує "ТСН", Бондаренко, за попередніми даними, перемагав на цьогорічних виборах мера. Згі...
Суспільство
Експериментальний проєкт Міністерства юстиції щодо впровадження платних камер у СІЗО вже за менш ніж пів року приніс держбюджету понад мільйон гривень. "Станом на 26 жовтня за користування приміщеннями з поліпшеними умовами перебування у слідчих ізоляторах України сплачено майже 1 млн 220 тис. гривень", – інформує Міністерство юстиції України. Як інформують "Тернополяни", на Тернопільщині Чортківська установа виконання покарань заробила на платній камері 2...
Спорт
Школяр Олексій Яремій став срібним призером Rok Cup Singha Trophy на змаганнях Rok Cup Superfinal 2020, що відбувалися в Італії на картодромі Franciacorta. Як інформує "ТСН", про це повідомило Управління фізичної культури та спорту Львівської ОДА. 12-річний Олексій займається картингом уже майже шість років, а вперше участь в автоперегонах взяв у 2015 році у Львові. У 2020 році хлопець почав виступати у складі професійної італійської команди AV Racing. Окр...
Суспільство
Біля пам’ятника Василеві Стусу тернополяни організували читання при свічках книги про українського поета-дисидента Василя Стуса, яку нещодавно видав журналіст та історик Вахтанг Кіпіані. Акцію назвали "Публічні читання фрагментів забороненого видання". До неї долучилися 10 осіб, пише «Суспільне». Усі принесли книги Стуса. Про це розповіла організаторка акції Тамта Ґуґушвілі. Книга "Справа Василя Стуса" це – збірка документів з архіву колишнього КДБ про кри...
Суспільство
7 листопада на Тернопіллі офіційно відкривають сезон колективного та облавного полювання на диких парнокопитних тварин. Триватиме воно до 27 грудня включно. Що потрібно знати мисливцям? Як інформує державне підприємство «Кременецьке лісове господарство», любителі полювання повинні пам’ятати про купівлю ліцензій та відстрільних карток. Так, вартість ліцензій на козулю - 3600 грн, а ціна ліцензій на кабана - 5100 грн. Популярним серед мисливців залишається п...
Суспільство
У редакцію 0352. ua звернулася пенсіонерка Оксана Сіренко, яка бореться з важкою формою цукрового діабету. Стан її здоров'я щодня погіршується, а через ускладнення від хвороби вона втрачає зір. Щоб жінка могла бодай бачити, потрібно пройти спеціальний курс та операцію з пересадки кришталика ока. Оксана Сіренко живе з сином на свою мінімальну пенсію. Через карантин син не може працювати, займається підробітками. Пані Оксана розповіла, що в 2016 році вона по...
Пригоди
Шокуюча подія трапилася у Тернополі сьогодні (29 жовтня): у споруді, що знаходиться якраз навпроти "Тернопільводоканалу", чоловік зайшов до туалету і помер прямо там. Як повідомили редакцію сайту 0352.ua очевидці події, для того аби відімкнути приміщення, довелося викликати на допомогу МНСників, котрі, проникнувши до туалету, виявили чоловіка вже мертвим. За попередньою інформацією, покійний був кандидатом у депутати, 59-річним уродженцем Вишнівця. У Центр...
Суспільство
У неділю, 1 листопада, для того, аби мешканці Тернополя могли безперешкодно потрапити на кладовище у Підгородньому, автобус 1А (вул. Винниченка — вул. Слівенська) тимчасово змінить свій маршрут. Відтак, автобус №1А рухатиметься із зупинками: «Вул. Винниченка», «Вул. Карпенка», «Вул. Орлика», «Б/к «Березіль», «Вул. Дружби», «Медуніверситет», «Центр», «Євроринок», «Стадіон», «Обласна лікарня», «Вул. Слівенська», «Вул. Монастирського», «Вул. Л. Українки», «Шк...
Пригоди
28 жовтня о 4.30 бригада швидкої виїжджала у с. Старий Скалат, де уже не змогла надати допомогу 22-річному пацієнтові. Мати знайшла сина повішаним у стодолі й зателефонувала на швидку. Зі слів жінки, її син мав психічні розлади й лікувався у психоневрологічній лікарні. Прибувши на місце події, медики швидкої констатували біологічну смерть, що настала до прибуття бригади екстреної медичної допомоги, повідомив Михайло ДЖУС, генеральний директор Центру ЕМД Те...