Як тернополянам пережити спеку і врятувати дітей

Для послаблення несприятливої дії високої температури в житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях гігієністи-науковці та практики МОЗ радять дотримуватися певних рекомендацій.

Сонячні та теплові удари частіше виникають у дітей, що пов'язано із недосконалістю процесу терморегуляції їх організму, а також наявністю у частини з них ожиріння, захворювань серцево-судинної та ендокринної систем. Організм дитини генерує тепло, яке розсіюється шляхом теплового випромінювання та виділення поту. За рахунок виділення поту організм захищається від перегрівання в умовах підвищення температури повітря, вологості, посилення рухового навантаження. При неспроможності організму швидко в необхідній кількості витрачати тепло наступає перегрівання. Якщо це супроводжується дефіцитом в організмі води (зневоднення), швидкість зростання температури тіла підвищується, що призводить до сонячного або теплового удару.

Тепловий удар виникає при загальному перегріванні організму під впливом впродовж тривалого часу високої температури, а сонячний - під прямим впливом сонячних променів на голову та верхню частину шиї людини.

Для попередження сонячних і теплових ударів у дітей необхідно:

уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями (не більше 10-15 хвилин);

носити вільний одяг світлих кольорів із натуральних матеріалів, на пляж одягати легке взуття;

захищати голову від сонця панамами, хустками тощо (навіть у хмарну погоду), а також парасольками. Для захисту очей використовувати козирки та окуляри від сонця;

при перебуванні на пляжі забезпечити чергування відпочинку на піску або каменях (впродовж 10-15 хвилин) з плесканням у воді і плаванням (10-15 хвилин - для дітей 8-12 років, 25-30 хвилин - для дітей з 13 років і старше). У першій половині дня купання краще закінчувати не пізніше 1000-1030, повторне купання у другій половині дня проводити з 1600 до 19.00. Не дозволяти дітям спати під сонцем. На пляжі широко використовувати тіньові навіси;

поза межами пляжу необхідно чергувати перебування на сонці та у тіні дерев ("сонячне мереживо" дерев - сонячні проміні, які пропущені через листя дерев);

не організовувати у період з 1000 до 1600 тривалих екскурсій (автобусних, піших);

проводити культурно-масові заходи після 1800 на свіжому повітрі або залах з широким доступом свіжого повітря, виключаючи протяги. При проведенні масових заходів влаштовувати перерви через кожні 30 хвилин;

проводити рухові ігри, змагання у періоди до 1000 і після 1600;

забезпечити дітей впродовж дня достатньою кількістю питної води (не менше 2 літрів на дитину), не дозволяти вживання холодної води;

проводити під час перебування у приміщеннях обливання обличчя, рук до ліктів, до плечей, ніг до колін прохолодною проточною водою (починати з +24 -26 , кожні 2 дня знижати на 1 С і довести її до 16 С);

організувати широкий доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти (широку аерацію), у тому числі під час денного та нічного сну, не допускаючи протягів. Сукупна тривалість денного та нічного сну не повинна бути менше 1030-1100 годин;

за наявності у приміщеннях кондиціонеру, різниця між температурою цього приміщення та температурою на вулиці не повинна перевищувати +10 С, для запобігання теплового удару після виходу на вулицю після тривалого перебування поруч із кондиціонером;

не допускати перебування дитини ближче ніж 2 м від електричного вентилятора;

дівчатам рекомендувати використовувати віяло, не носити у спеку прикраси;

проводити щоденне вологе прибирання підлоги приміщень, де перебувають діти.







i_address.gifАдреса МОЗ України
вул. Грушевського 7,
м. Київ, 01601
тел. (044)226-22-05,
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
До обмеження волі (умовний термін) на 3,5 роки засудили депутата Кременецької міської ради, активіста ГО "Народна рада" за побиття працівника Кременецького ВП ГУНП. Як повідомляє "Терен", також суд задовольнив матеріальні претензії потерпілого, враховуючи й 20 тис грн. моральних збитків. Судове засідання було відкритим. На нього прийшли колеги засудженого депутата, правоохоронці й представники ЗМІ. Впродовж понад 40 хвилин суддя зачитувала вирок, ознайоми...
Суспільство
П’ять повітряних куль освітили набережну Тернопільського ставу 15 лютого. Такі вечірні стояння-свічення завершили фестиваль повітроплавання "Файне небо". Під час дійства літали на кулях, змагались у здобутті Червоних воріт та вигравали літній політ. Як інформує "Терен", польоти могли замовити тернополяни з нагоди Дня закоханих. Така розвага коштувала 3 тис. гривень. Організатори пояснюють, що ціна обумовлена витратами на газ та амортизацію кулі, яка коштує...
Суспільство
Збираєтеся у гості чи на побачення? Спробуйте зробити, як у Китаї. Там не заведено дарувати квіти. Натомість китайці приносять фрукти, чай, іншу їжу. Це означає не просто увагу, а те, що дарувальник дбає про ваше здоров’я та гарне самопочуття. "Коли ми тільки познайомились з чоловіком, він, приходячи до мене, ніколи не дарував квіти, а носив фрукти, чай, їжу. У Китаї заведено, що у гості потрібно йти з гостинцями, котрі можна з’їсти або ж випити. Зазвичай...
Пригоди
До поліції 14 лютого, близько 18 години, надійшло повідомлення, що на автодорозі "Київ-Чоп" сталася смертельна автопригода. Слідчо-оперативна група на місці події встановила, що поблизу села Крилів під колеса автомобіля "Mercedes-Benz c220" під керуванням 37-річного жителя Тернополя, потрапив 49-річний місцевий мешканець, який раптово вибіг на проїзну частину дороги у невстановленому місці. Від отриманих травм чоловік загинув.  Як інформує офіційний сайт Н...
Суспільство
На Тернопільщині у селі Дунаїв (Кременецький район) через церковний конфлікт ледь не побилося ціле село. Більшість людей підтримують перехід у ПЦУ, але прихильники УПЦ МП здаватися не збираються. Громаду села розриває навпіл: доходить навіть до сутичок. Активістам, які збирали підписи на підтримку переходу, підкидають записки із погрозами. А в сільському клубі, де проводилося голосування, запанувала атмосфера напруги та сварок. Одна із мешканок села вимага...
Пригоди
Майже фантастичну історію, яка змушує вірити у людську порядність, описав Владислав Козаченко, який знайшов просто на землі у центрі міста мобільний телефон. Як інформує "Реально" з посиланням на розповідь хлопця, якою він поділився у соцмережах, телефон пролежав там майже місяць, і ніхто його не забирав собі. Владислав написав оголошення у спільноту "Загубив-знайшов", щоб повернути його імовірному власнику. "Незвична історія. Йду сьогодні повз залізничног...
Спорт
Гідно вистояв перед найсильнішими українськими та закордонними борцями юний збаражчанин Владислав Хариш, який на ІІ Міжнародному турнірі з вільної боротьби став безперечним чемпіоном. Змагання відбулися протягом 31.01-02.02 серед юнаків 2004 р.н. і молодших на призи Кам’янець-Подільського міського голови М.Є. Сімашкевича. У турнірі взяли  участь більше 300 учасників зі всієї України, а також гості з Молдови та Польщі. Як повідомляють "Тернополяни", команду...
Суспільство
Із настоятелем Свято-Троїцького духовного центру імені Данила Галицького прощаються тернополяни. Протоієрей Анатолій Зінкевич помер 13 лютого після важкої хвороби на 66-му році життя. Тіло настоятеля наразі перебуває у Свято-Троїцькому духовному центрі. Туди приходять усі охочі помолитися і попрощатися із священнослужителем. "Ми звикли бачити його, як таку енергійну людину. За ті роки, які я знаю отця Анатолія навіть не пам’ятаю щоб я знав, що він колись х...
Суспільство
Лише за один тиждень на Тернопільщині аж шість парафій колишнього УПЦ МП прийняли рішення про перехід до Православної Церкви України. Як повідомляє "Думай", до ПЦУ приєдналися парафія с. Мусорівці Збаразького району, громади с. Залужжя, с. Шкроботівка, с. Підгайці і с. Садки Шумського району, а також парафія с. Дунаїв на Кременеччині. Архієпископ Тернопільський і Кременецький Нестор підписав указ про прийняття цих парафій до складу Тернопільської єпархії....
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!