Як тернополянам пережити спеку і врятувати дітей

Для послаблення несприятливої дії високої температури в житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях гігієністи-науковці та практики МОЗ радять дотримуватися певних рекомендацій.

Сонячні та теплові удари частіше виникають у дітей, що пов'язано із недосконалістю процесу терморегуляції їх організму, а також наявністю у частини з них ожиріння, захворювань серцево-судинної та ендокринної систем. Організм дитини генерує тепло, яке розсіюється шляхом теплового випромінювання та виділення поту. За рахунок виділення поту організм захищається від перегрівання в умовах підвищення температури повітря, вологості, посилення рухового навантаження. При неспроможності організму швидко в необхідній кількості витрачати тепло наступає перегрівання. Якщо це супроводжується дефіцитом в організмі води (зневоднення), швидкість зростання температури тіла підвищується, що призводить до сонячного або теплового удару.

Тепловий удар виникає при загальному перегріванні організму під впливом впродовж тривалого часу високої температури, а сонячний - під прямим впливом сонячних променів на голову та верхню частину шиї людини.

Для попередження сонячних і теплових ударів у дітей необхідно:

уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями (не більше 10-15 хвилин);

носити вільний одяг світлих кольорів із натуральних матеріалів, на пляж одягати легке взуття;

захищати голову від сонця панамами, хустками тощо (навіть у хмарну погоду), а також парасольками. Для захисту очей використовувати козирки та окуляри від сонця;

при перебуванні на пляжі забезпечити чергування відпочинку на піску або каменях (впродовж 10-15 хвилин) з плесканням у воді і плаванням (10-15 хвилин - для дітей 8-12 років, 25-30 хвилин - для дітей з 13 років і старше). У першій половині дня купання краще закінчувати не пізніше 1000-1030, повторне купання у другій половині дня проводити з 1600 до 19.00. Не дозволяти дітям спати під сонцем. На пляжі широко використовувати тіньові навіси;

поза межами пляжу необхідно чергувати перебування на сонці та у тіні дерев ("сонячне мереживо" дерев - сонячні проміні, які пропущені через листя дерев);

не організовувати у період з 1000 до 1600 тривалих екскурсій (автобусних, піших);

проводити культурно-масові заходи після 1800 на свіжому повітрі або залах з широким доступом свіжого повітря, виключаючи протяги. При проведенні масових заходів влаштовувати перерви через кожні 30 хвилин;

проводити рухові ігри, змагання у періоди до 1000 і після 1600;

забезпечити дітей впродовж дня достатньою кількістю питної води (не менше 2 літрів на дитину), не дозволяти вживання холодної води;

проводити під час перебування у приміщеннях обливання обличчя, рук до ліктів, до плечей, ніг до колін прохолодною проточною водою (починати з +24 -26 , кожні 2 дня знижати на 1 С і довести її до 16 С);

організувати широкий доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти (широку аерацію), у тому числі під час денного та нічного сну, не допускаючи протягів. Сукупна тривалість денного та нічного сну не повинна бути менше 1030-1100 годин;

за наявності у приміщеннях кондиціонеру, різниця між температурою цього приміщення та температурою на вулиці не повинна перевищувати +10 С, для запобігання теплового удару після виходу на вулицю після тривалого перебування поруч із кондиціонером;

не допускати перебування дитини ближче ніж 2 м від електричного вентилятора;

дівчатам рекомендувати використовувати віяло, не носити у спеку прикраси;

проводити щоденне вологе прибирання підлоги приміщень, де перебувають діти.







i_address.gifАдреса МОЗ України
вул. Грушевського 7,
м. Київ, 01601
тел. (044)226-22-05,
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Політика
Голова облдержадміністрації Степан Барна звернувся до депутатів обласної ради підтримати на сесії звернення Вселенського Патріарха Варфоломія до ієрархів української православної церкви московського патріархату взяти участь в Об’єднавчому Соборі. Собор, нагадаємо, запланований на 15 грудня у Святій Софії,  яка протягом століть була центром українського релігійного життя.   Зокрема, Степан Барна зачитав звернення Святійшого Вселенського Патріарха, Архієписк...
Суспільство
Понад 90 картин продали на благодійному аукціоні у Тернополі, аби подарувати свято дітям, які мають розлади спектру аутизму. Організував захід місцевий художник Рустам Давлєтов, повідомляє тв4. Зібрані гроші підуть на закупівлю художніх матеріалів, які передадуть у Центр розвитку дітей “Золотий ключик”, як подарунки від Святого Миколая.
Кримінал
Крадіжку майна інкримінують працівники Бережанського відділу поліції мешканцю села Волиця. Чоловік викрав мобільний телефон у знайомого.  До мешканця райцентру Бережани злодій прийшов у гості. У компанії знайомі цілий вечір розпивали алкоголь. Коли господар вже добряче захмелів, гість подався додому, прихопивши в кишеню ґаджет. Сподівався, що потерпілий не згадає, де його подів, однак уникнути відповідальності за скоєне не вдалося. Повідомляють у відділі к...
Суспільство
Збільшити плату за холодне водопостачання та водовідведення у Тернополі планують на 11%. Проект перегляду тарифів затвердили у "Тернопільводоканалі" на громадських слуханнях і передали до Національної комісії, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг. "Якщо Нацкомісія затвердить зміни до тарифів – ціну за холодну воду піднімуть з 1 січня",- каже начальник планово-економічного відділу «Тернопільводоканал» Володимир Водовіз....
Суспільство
Володимир Коваль — відомий на Тернопільщині фермер. Він активно займається вирощування насіннєвої і товарної картоплі та виготовленням паливних брикетів з соломи та ріпаку. Пише TERNOPILTRAVEL. Сьогодні у господарстві фермера 4,8 тисячі землі, у семи областях Тернопільської області. Займатися паливними екобрикетами почав на початку 90-х. Тоді був одним з перших хто почав займатися виробництва дизельного пального з ріпаку. Наступним кроком стало відкриття н...
Кримінал
Працівники Тернопільського відділу поліції затримали тернополянина 1999 року народження за вчинення грабежу. Як встановили правоохоронці, підозрюваний мав на меті пограбування.   Як інформує офіційний сайт Національної поліції в Тернопільській області, про злочин повідомила місцева мешканка, яка й потерпіла від рук грабіжника. Жінка зазначила, що коли поверталася додому у вечірню пору, до неї раптово підбіг невідомий та вирвав з плеча сумку. Завдані збитки...
Кримінал
Працівники Тернопільського відділу поліції просять допомогти встановити особу невідомого. Чоловіка підозрюють у крадіжці одягу з магазину на вулиці Руська. Подія трапилась ще 13 жовтня. Камери відеоспостереження зафіксували крадія в момент скоєння злочину. Правоохоронці звертаються до краян: якщо ви впізнали дану особу, або знаєте його місцезнаходження, телефонуйте за номерами у Тернополі 27-11-70, 067-352-33-17; або на лінію “102″.
Кримінал
Двоє мешканців обласного центру потрапили на гачок інтернет-аферистів. Люди хотіли придбати товар, однак втратили власні гроші і залишилися ні з чим. Втратив півтори тисячі гривень і залишився без пальто 28-річний тернополянин. Мабуть  ні разу не читав застережень про торги в інтернеті, бо одразу перевів продавцю гроші за одяг, а відправки товару взамін так і не дочекався. Мобільний продавця не відповідав, а оголошення про продаж аферист швидко видалив. До...
Суспільство
У центрі Тернополя запрацювала ковзанка. Про це на сторінці у Facebook повідомляє тернополянин Тарас Ковальчук. Ціни на прокат ковзанів коливатимуться від 40 до 65 грн за годину. Цьогоріч година ковзанки для дорослих коштуватиме з понеділка по четвер 50 грн, з п’ятниці по неділю — 65 грн. Для дітей до 11 років зимова забава обійдеться у 40 грн в будні та 50 грн — у вихідні.
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!