Чоловіки на Тернопіллі живуть на 10 років менше за жінок

Кожен шостий житель Тернопільській області (15,7%) має 65 років і більше. В Україні таких дещо менше. Такими є останні дані Головного управління статистики в Тернопільській області.

- Більше літніх людей у сільській місцевості Тернопілля - 19,4%, - каже виконувач обов'язків начальника відділу статистики населення Головуправління статистики в області Оксана Порплиця. - А от у містах тих, кому більше 65-ти - 10,8% від кількості населення.

Станом на 1 січня 2011 р. На Тернопіллі, за даними Головуправління статистики, проживає більш ніж 1 мільйон 80 тисяч людей. Середній вік жінок — 36,8 років, чоловіків — 42, пише "20 хвилин".

- Середня тривалість життя у світі - 68 років. Найвища вона в Японії - понад 86 років серед жінок та 64-79 серед чоловіків, - розповідає директор навчально-наукового інституту медико-біологічних проблем ТДМІ ім. Горбачевського, завідувач кафедри фізіології Степан Вадзюк. – Найменше живуть у Зімбабве - 36 років. В Україні чоловіки живуть у середньому 62 роки, жінки - 73.

На думку фахівця, чи не найголовнішим чинником, що впливає на тривалість життя, є генетика - спадковість.

Після народження у кожного з нас “запускаються” два процеси - відмирання органів та систем та їхнє відновлення, - продовжує Степан Вадзюк. - І якщо на спадковість людина впливати не може, то на ці два процеси - цілком. Хтось посилює руйнування організму і послаблює відновлення. Ті ж, хто хоче прожити довше, - навпаки.

Лікар нагадує, що надзвичайно важливим для тривалості життя є його спосіб, тобто те, як функціонує наша нервова система

Ми можемо перевантажувати себе, ставлячи перед собою надзавдання, яких не можемо виконати, - наводить приклад пан Вадзюк. - Або ж - намагатися жити розмірено, не допускаючи вигорання на роботі.

Не дивно, продовжує фахівець, що більшість наших довгожителів усе життя провели в селах, де краща екологія, чистіші продукти і достатньо рухової активності. До того ж має значення і достатня тривалість сну — 7-8 годин для дорослого достатньо. А от пересипання чи недосипання шкодить.

Уже перевірено: люди, оптимістично налаштовані до життя, живуть довше, - продовжує Степан Вадзюк. - А постійні нарікання — вкорочують віку. Важливе й позитивне ставлення до інших людей. Депресія, песимізм та агресія пригнічують діяльність усіх систем організму, знижують його опірність до хвороб.

Загалом поради лікарів для довголіття прості - правильне харчування, достатня рухова активність - фізкультура для усі груп м'язів, відмова від шкідливих звичок.

- На жаль, такими найпростішими порадами більшість нехтує, - зауважує лікар. - Люди не прислухаються ні до лікарів, не зважають і на досвід довгожителів. Тим часом людині як біологічному виду природою закладено жити більше ста років. Але жодна генетика не допоможе, якщо людина свідомо руйнує свій організм.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Декотрі тернополяни підгодовують голубів на горищах багатоповерхівок спеціально, щоб потім впіймати їх і приготувати із них страви. Такою інформацією поділився головний інженер ПП "Тернопіль Комсервіс" Володимир Байгер. "Іноді від мешканців надходять скарги про те, що на технічних поверхах їхніх будинків – антисанітарія, яка виникає через голубів". – Розповідає пан Володмир. – "Кожного року працівники нашого підприємства закривають технічні поверхи багатоп...
Партнерский материал
Останнім часом місто Слов'янськ на світовій арені звучав тільки в контексті військових дій на Донбасі. Проросійські найманці захопили місто в квітні 2014 року, з тих пір Слов'янськ був у всіх на слуху. Про нього говорили по телевізору, писали в інтернеті і газетах, говорили в кабінетах чиновників. Після того, як сепаратисти разом з найманцями покинули місто під натиском українських військових, у Слов’янську настав мир. Сьогодні тут по вулицях безтурботно г...
Суспільство
Маленький тернополянин Володя має важку хворобу, проте його мати Олена Коваль не опускає рук і сподівається, що колись її синочок піде і заговорить. Як повідомляє "Номер один", Олена - одна з небагатьох людей, які відкрито можуть говорити про власних дітей з особливими потребами. "У Володі рідкісна хвороба – синдром делеції 1 р 36. Наша сім’я – єдина на всю Україну. Є також ще один фактор, який сприяв тому, що дитина зараз у такому стані, проте я наразі не...
Суспільство
23 вересня (неділя), о 14:00 год. с. Калагарівка Гусятинського району, Тернопільської області Родинний медовий фестиваль «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ» Завітайте на незабутнє фестивальне дійство від Компанії «МРІЯ Агрохолдинг» – «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ»! На вас чекають великий ярмарок меду, безкоштовне частування, майстер-класи, конкурси, дегустації, спів біля ватри і багато іншого! Для ваших діток «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ» організовує веселі розваги – безкоштовні атракціони, к...
Суспільство
Влаштувати 23 вересня о 9.00 год на Театральному майдані "молебень" за демонтованим кіоском, який раніше був біля УД "Перемога", пропонують активісти Тернополя. "Боже, поверни Тернополю кіоск з біляшами і булочками! ", - йдеться в описі події у Facebook. Її ініціатори шоковані, що заклад торгівлі на колесах, в якому чимало людей звикло купувати пиріжки та біляші, чомусь забрали з тротуару. Нагадаємо, кіоск нещодавно навіть потрапив у соціальний ролик.
Кримінал
Як розповів потерпілий поліцейським, він оплатив добову оренду квартири в Чорноморську – 1200 гривень. Однак, приїхавши до міста, виявив, що жити йому ніде, а телефон орендодавця - вимкнений. Йому довелося шукати інше житло та, заразом,  спілкуватися з поліцейськими. За фактом шахрайства відкрите кримінальне провадження. Поліцейські застерігають від подібних афер: не орендуйте житло на маловідомих сайтах, домовляйтеся про оплату на місці, або ж про невели...
Суспільство
У Школі-ліцеї №6 ім. Н. Яремчука в Тернополі понад тисяча учнів і 90 вчителів. Але тут, окрім рутинних процесів, примудряються робити навчальні дні цікавішими, а вчительську роботу – приємнішою. Порадами, як можна урізноманітнити навчання, директор цієї школи Олександр Остапчук ділився на міні-(не)конференції EdCamp у Кривому Розі. Повідомляє “Нова Українська школа” 1. У нас журнали не мають товстих обкладинок. Вони зроблені за правилами, відповідно до мет...
Кримінал
Два вибухові пристрої вилучили у мешканців області працівники поліції за минулу добу. У місті Гусятин вилучили гранату "Ф-1" та направили вибухонебезпечний пристрій експертам для підтвердження. А предмет, ззовні схожий на гранату "РГД-5", працівники поліції виявили у мешканця Лановецького району. Була одержана оперативна інформація, що чоловік може зберігати небезпечні предмети. Правоохоронці знайшли вибуховий пристрій та запал, який направили на експертиз...
Кримінал
Зранку, 18 вересня, в управління муніципальної поліції Тернопільської міської ради надійшло звернення від любителів-риболовів про те, що на Тернопільському ставі двоє осіб виловлюють рибу незаконним способом. Невідомих осіб спіймано на гарячому під час вилову риби забороненим знаряддям. Також інспекторами муніципальної поліції виявлено підозрілий згорток паперу з речовиною зеленого кольору, схожою на наркотичну. Поведінка порушників теж була агресивною та...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!