В групи здоров'я кличуть навіть 80-ти річних

Заняття спортом корисні в будь-якому віці і це не перебільшення. Життя людини має бути гармонійним. Духовна, психологічна та фізична складові повинні йти "нога в ногу" чи то в 12 чи то в 80 років.

Щоправда для кожного віку є свої умови та обмеження. Міська громадська організація "Об'єднання "Самопоміч", спільно з фахівцями фітнесу розробили комплекси вправ та тренувань, які оптимальні для людей вікової категорії 50+. Безкоштовно покращити своє здоров'я, поліпшити фізичну форму, знайти цікаве дозвілля і нових знайомих можна в групах здоров'я, які організувала ГО.

- В нашій державі, чомусь є викривлення: всі говорять про фізичне здоров'я молоді, але забувають про здоров'я старшого покоління, - каже учасник міської "Самопомочі" Ігор Шушкевич. - Це неправильно. Не менше уваги, переконані, треба приділяти старшим людям. Якщо з дітьми і студентами займаються в школах, вузах, гуртках то пенсіонерам так не щастить. Лише одиниці з них знаходять час і можливості займатися правильними фізичними навантаженнями. Власне тому ми й вирішили започаткувати групи здоров'я – громадську ініціативу, націлену на роботу з людьми пенсійного віку.

Оздоровча гімнастика, фітнес, легка атлетика, фізично-духовні практики накшталт йоги – всі ці інструменти зміцнення здоров'я в розпорядженні немолодих тернополян. Фахові тренери та інструктори готові декілька разів на тиждень працювати з пенсіонерами, розробили спеціальні програми навантажень та тренувань.

- То ж запрошуємо людей старшого віку приєднатися до груп здоров'я, - каже Ігор Шушкевич. - Боятися не варто: кросів, марафонів і вправ зі штангою не передбачено (сміється – авт.). Уже є декілька десятків тернополян, які записалися в групи. Сподіваємось їх будуть сотні. Спорт дозволяє досягнути кращого рівня життя, зміцнює імунітет, продовжує життя. До цього можна ставитись скептично, але достатньо глянути на людей, які в старшому віці приділяють увагу спорту – вони молодшають і фізично, і психологічно, і соціально.

ДОВІДКА

Записатися в групи здоров'я та отримати детальнішу інформацію можна за номером 52-27-27 або ж в офісі "Самопомочі" по Руській, 52.

Самопоміч Група здоровя самопоміч Тернопіль
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
17 листопада, близько 16:50, поліцейські отримали повідомлення про те, що по вулиці Спортивній трапилася автопригода, а прибувши за вказаною адресою, з’ясували, що 28-річний керманич автомобіля ВАЗ - 21061 не впорався з керуванням та здійснив наїзд на бетонну огорожу. Як повідомляє прес-служба патрульної поліції, під час спілкування з водієм автомобіля патрульні помітили у нього явні ознаки алкогольного сп’яніння (різкий запах алкоголю з порожнини рота, не...
Кримінал
У Греції заарештували тернополянку Галину Ружицьку разом із її чоловіком. Подружжя подозрюють у шахрайстві, пов'язаним з туристичним бізнесом. У поліцію на них поскаржилось понад три десятки клієнтів, яких подружжя обдурило на суму понад 36 тис. євро. Подружжя тримали у Афінах тур-агентство та систематично обманювало людей і, отримавши від них гроші за подорожі, в останній момент  скасовувало тури. Як повідомляє "20 хвилин", наразі відкрито кримінальне пр...
Пригоди
Про те, що під 3-м під'їздом на вул. 15 Квітня, 37 поліція та пожежні, а людей не випускають, журналістці "20 хвилин" написала мешканка будинку о 20.20 в суботу, 17 листопада.  - Приїхали пожежники і поліція, людей з під'їзду не випускають і не впускають, інформації не дають, - повідомила мешканка будинку пані Зоряна. - Сусіди спершу прийшли і казали, що треба виходити з будинку, а потім навпаки, казали, що не можна виходити.  О 20.35 мешканці повідомили,...
Суспільство
Для тернополян буде діяти Державна база, де розміщуватимуть всю інформацію про освітню галузь. Цією базою зможуть користуватися усі охочі, а також і юридичні особи, які працюють в галузі освіти. Пише Терен. На цьому веб-сайті можна буде прослідкувати весь прийом на навчання випускників до закладів освіти. База забезпечить безпечні сервери, на яких можна перевірити на достовірність документи про освіту, студентських або учнівських квитків. Також інформувати...
Суспільство
Будівлю колишнього дитячого садка на вул. Паркова, 12, передали в оренду Тернопільсько-Зборівській архіпархії УГКЦ у березні цього року з прописаною умовою, що там буде діяти дитячий навчальний заклад. Роботи із реконструкції наразі не розпочали, адже у будівлю доводиться практично відбудовувати заново. Роботи планували розпочати наприкінці весни цього року. У Тернопільсько-Зборівській архиєпархії Української греко-католицької церкви повідомляють, що лише...
Суспільство
У Тернопільському міському територіальному центрі (надання соціальних послуг) на базі відділення денного перебування функціонує безкоштовний пункт прокату технічних та інших засобів реабілітації (інвалідних візків, ходунків, тощо). Пише Реально. Для отримання засобів медичної реабілітації потрібно такі документи: заява, договір (які заповнюються на місці), паспорт , інденфікаційний код (оргінал, копія) та оригінали особистих документів довіреної особи. Хто...
Політика
«Народний контроль» пропонує скоротити витрати на обслуговування влади та перекинути ці гроші на освіту та медицину. Про ініціативу розповів лідер партії «Народний контроль», народний депутат Дмитро Добродомов під час зустрічі з колективом Бережанського агротехнічного інституту в межах робочого візиту на Тернопільщину. «Влада говорить про затягування поясів та зменшення витрат, але про себе забуває. У нас витрачаються мільярди гривень на обслуговування пре...
Кримінал
У Тернополі навдячний орендар поцупив із орендованого житла телевізор, вартістю 5200 грн. За скоєне чоловіку тепер доведеться посидіти у в’язниці, адже він — уже шість разів судимий і на волі спокусився не тільки на телевізор. Повідомляє Терноград. Крадіжка трапилась у лютому 2016 року у квартирі, яку чоловік винаймав на підставі усного договору оренди. Про це йдеться у вироку Тернопільського міськрайонного суду від 5 листопада. У суді обвинувачений свою в...
Суспільство
Урядову новинку запровадили лише з вересня, але вона вже зазнала змін. Була і критика з боку батьків. Зокрема, активно обговорювали вартість речей у пакунку малюка, та їхню якість. Журналісти Тернопіль1. Новини провели власний експеримент з бейбі-боксом.
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!