В групи здоров'я кличуть навіть 80-ти річних

Заняття спортом корисні в будь-якому віці і це не перебільшення. Життя людини має бути гармонійним. Духовна, психологічна та фізична складові повинні йти "нога в ногу" чи то в 12 чи то в 80 років.

Щоправда для кожного віку є свої умови та обмеження. Міська громадська організація "Об'єднання "Самопоміч", спільно з фахівцями фітнесу розробили комплекси вправ та тренувань, які оптимальні для людей вікової категорії 50+. Безкоштовно покращити своє здоров'я, поліпшити фізичну форму, знайти цікаве дозвілля і нових знайомих можна в групах здоров'я, які організувала ГО.

- В нашій державі, чомусь є викривлення: всі говорять про фізичне здоров'я молоді, але забувають про здоров'я старшого покоління, - каже учасник міської "Самопомочі" Ігор Шушкевич. - Це неправильно. Не менше уваги, переконані, треба приділяти старшим людям. Якщо з дітьми і студентами займаються в школах, вузах, гуртках то пенсіонерам так не щастить. Лише одиниці з них знаходять час і можливості займатися правильними фізичними навантаженнями. Власне тому ми й вирішили започаткувати групи здоров'я – громадську ініціативу, націлену на роботу з людьми пенсійного віку.

Оздоровча гімнастика, фітнес, легка атлетика, фізично-духовні практики накшталт йоги – всі ці інструменти зміцнення здоров'я в розпорядженні немолодих тернополян. Фахові тренери та інструктори готові декілька разів на тиждень працювати з пенсіонерами, розробили спеціальні програми навантажень та тренувань.

- То ж запрошуємо людей старшого віку приєднатися до груп здоров'я, - каже Ігор Шушкевич. - Боятися не варто: кросів, марафонів і вправ зі штангою не передбачено (сміється – авт.). Уже є декілька десятків тернополян, які записалися в групи. Сподіваємось їх будуть сотні. Спорт дозволяє досягнути кращого рівня життя, зміцнює імунітет, продовжує життя. До цього можна ставитись скептично, але достатньо глянути на людей, які в старшому віці приділяють увагу спорту – вони молодшають і фізично, і психологічно, і соціально.

ДОВІДКА

Записатися в групи здоров'я та отримати детальнішу інформацію можна за номером 52-27-27 або ж в офісі "Самопомочі" по Руській, 52.