В Тернополі стартували курси самозахисту для жінок

Перша група з курсів "Самозахисту для жінок" відвідала перше ввідне тренування. На заняття прийшло одинадцять тернополянок, після свят кількість зросте до шістнадцяти.

Учасники групи познайомились між собою, поспілкувалися з тренером та організаторами і навіть побачили в дії прийоми з самозахисту.

- Зараз вже є шістнадцять жінок для першої групи і триває набір в другу, - розповідає учасник міського осередку ГО "Самопоміч", яка власне і започаткувала курси, Петро Мельник. - Вже після Великодня почнуться заняття в повну силу. Тренувань буде дванадцять: десять з тренером, який власне вчитиме як правильно та ефективно захищатися, а два з фаховим психологом. Фахівець покаже механізми досягнення психологічної стійкості та навчить "тверезо" мислити в екстренних ситуаціях. Навчання безкоштовні і дійсно потрібні. Не таємниця, що в складні часи, а особливо коли війна, навіть на мирних територіях збільшується кількість злочинів. Звичайно ми сподіваємось, що в тернополоянок проблем не виникатиме, але краще бути готовими до всього.

Фізичну і основну частину тренувань проводить відомий в Тернополі спортсмен Тарас Аркуша. Чоловік багато років вивчає бойові мистецтва, має перший дан з панкратіону та змішаних єдиноборств.

- Програма розрахована для дівчат, - каже Тарас. - Це мінімальний, але достатній курс, який включає в себе - теорію і практику. До теорії відноситься - психологічний підхід до даної проблеми. До практики - звільнення від захватів, фізична підготовка, ефективні атаки і психотренінг. Напад на вулиці, агресивні прояви, спроба щось поцупити – до всіх цих ситуацій дівчата будуть готові і зможуть правильно відреагувати, захиститися.

ДОВІДКА

Записатися на безкоштовні курси з самозахисту для жінок можна в міському осередку ГО "Самопоміч", що на Руській, 52 (2 поверх). Довідки за телефоном 52-27-27. Навчання відбуваються в "Каруні" щосуботи.