Сьогодні, 15 серпня, фахівці відзначають незначні геомагнітні збурення. Поточний K-індекс становить 3,7 - це нижче порога сильної магнітної бурі, але коливання все ж відчутні. Для більшості людей такий рівень активності Сонця не становить небезпеки, однак метеочутливі особи можуть зауважити легкий дискомфорт.
Медики наголошують: навіть слабкі магнітні коливання іноді викликають головний біль, апатію, втому або роздратованість.
У групі ризику - люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією чи вегетативними розладами.
Щоб зменшити вплив таких змін, фахівці радять:
- пити достатньо чистої води протягом дня;
- обмежити вживання кави та алкоголю;
- робити короткі перерви на відпочинок;
- уникати стресових ситуацій та перевантаження.
Попри те, що сьогоднішні коливання не належать до небезпечних, спостереження за станом здоров’я у такі дні допомагає підтримати стабільний ритм життя та зберегти продуктивність.