Ідеальний сніданок для жінок, які хочуть швидко схyднути і назавжди отримати "плаский" живoтик

Ідеальний сніданок для жінок, які хочуть швидко схyднути і назавжди отримати "плаский" живoтик, Тетяна Ілюк

Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить велику кількість вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя. Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин і зміцненню імунної системи і очищенню кишечника.

Вживаючи цю суміш ви забудете про розлади травлення та ожuріння.

Ви втратите до 2,5 кг протягом місяця, особливо це стосується жирових відкладень навколо живота.

Складові:

5-7 шт. чорносливу;
2 столові ложки вівсяних пластівців;
1 стакан кефіру / нежирний йогурт;
1 столову ложку олії з лляного насіння;
1 чайна ложка какао-порошку.

Приготування:

Готуємо цей сніданок з вечора. Заливаємо чорнослив в 100 мл кип’яченої води на 10-15 хвилин. Змішуємо какао, олію лляного насіння і вівсянку в окремій мисці. Додаємо туди ж склянку кефіру і добре перемішуємо.

Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів. Перемішуємо і прибираємо на ніч у холодильник. Вранці можна насолоджуватися здоровим і поживним сніданком.

Смачного!

Ідеальний сніданок для жінок, які хочуть швидко схyднути і назавжди отримати "плаский" живoтик, фото-1
тернопіль сніданок поживний корисний
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі