Секрет красивого тіла та боротьби із депресією: тернополянка розповіла як тримати своє літо у тонусі (ВІДЕО)

Активно займається йогою і не їсть м’яса. Тернополянка розповіла, як зберігати своє тіло в тонусі і поділилась рецептом ексклюзивного веганського смузі. Повідомляє Т1.

Оксана Панчишин – сертифікований тренер по йозі. На перше заняття вісім років тому її привела подруга. Каже – з того часу для неї це не просто тренування, а спосіб життя.

Оксана переконана – йога допомагає пізнати себе, лікує та навіть рятує від депресії.

- В мене був такий складний період після родів, почалася післяродова депресія. І я в цей момент потрапила на йогу, тому що я себе витягувала з цього. І можу сказати, що йога без антидепресантів і різних медикаментів витягує з важких депресивних станів, стресових складнощів у житті. Вона дуже допомагає. 

Зараз тернополянка привчає займатись йогою інших бажаючих. Техніку вивчила в Індії в титулованого йога. Там же зробила символічне тату.