Секрет красивого тіла та боротьби із депресією: тернополянка розповіла як тримати своє літо у тонусі (ВІДЕО)

Активно займається йогою і не їсть м’яса. Тернополянка розповіла, як зберігати своє тіло в тонусі і поділилась рецептом ексклюзивного веганського смузі. Повідомляє Т1.

Оксана Панчишин – сертифікований тренер по йозі. На перше заняття вісім років тому її привела подруга. Каже – з того часу для неї це не просто тренування, а спосіб життя.

Оксана переконана – йога допомагає пізнати себе, лікує та навіть рятує від депресії.

- В мене був такий складний період після родів, почалася післяродова депресія. І я в цей момент потрапила на йогу, тому що я себе витягувала з цього. І можу сказати, що йога без антидепресантів і різних медикаментів витягує з важких депресивних станів, стресових складнощів у житті. Вона дуже допомагає. 

Зараз тернополянка привчає займатись йогою інших бажаючих. Техніку вивчила в Індії в титулованого йога. Там же зробила символічне тату.

тернопіль сппорт його депресія
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Про крадіжку заліщицьких правоохоронців повідомив керуючий магазину. З його слів напередодні невідома жінка поцупила товару майже на дві тисячі гривень.   Злодійка спромоглася непомітно винести повз касу упаковку підгузків, пару рушників, крем, фарбу для волосся і дитячу іграшку.   Правоохоронці встановили особу крадійки – це 35-річна жителька району. Товар, за який не розрахувалась в крамниці, жінка добровільно видала поліцейським. За скоєне їй інкриміную...
Політика
Станом на 12.00 на одному з округів змінився лідер. Мова йде про Ігоря Василіва від партії "Слуга народу", який висувався на окрузі № 164. Ще вранці там лідирував Михайло Головко. На даному окрузі опрацьовано вже 97,4% бюлетенів. Зараз же таблиця із лідерами округів Тернопільської області має такий вигляд.
Бізнес
Міжнародне рейтингове агентство Fitch Ratings підтвердило довгострокові рейтинги дефолту емітента (РДЕ) ПриватБанку в іноземній і національній валюті на рівні «B-» зі стабільним прогнозом. Як повідомили в Fitch, рейтинг життєздатності (VR) і підтримки (SRF) ПриватБанку також підтверджено на рівні відповідно «b-» і «B-». При цьому рейтинг SRF відображає думку Fitch про потенційну державну підтримку банку, якщо вона знадобиться. Згідно з інформацією Fitch, к...
Суспільство
Ірина Притула пропонує облаштувати дитячі садочки у Тернополі системою відеоспостереження. Відповідну петицію жінка зареєструвала на сайті ТМР. Тернополянка каже, що у Вінниці уже працюють над такою ініціативою та пропонує перейняти їх досвід. “Враховуючи нестабільну ситуацію в країні, для запобігання протиправних дій та зниження ризику терористичних загроз, доцільно забезпечити дитячі садочки камерами відеоспостереження. Такий захід є поширеним у всіх цив...
Суспільство
У Тернополі своя вогняна родзинка - влітку на фестивалі гончарів "Не святі горшки ліплять" вже традиційно готують до випалу глиняний виріб вогняну скульптуру. Цього року темою фестивалю стало Трипілля і трипільська культура, тому свою натхненну працю гончарі приклали до створення двометрової трипільської жінки. Скульптуру зліпили з 500 кілограмів глини. Прикрасили трипільськими візерунками, зробили багато отворів. Витвір представляє собою горно, адже ство...
Пригоди
У Тернополі молодята проголосували в день свого весілля. Після вінчання в церкві Оксана і Роман Мороз разом з гостями прийшли на виборчу дільницю. Молоді люди дізнались про дату виборів, коли уже було призначене їх весілля. Наречені були одностайними у тому, аби, у свій особливий день, піти на виборчу дільницю й зробити свій вибір.
Суспільство
До Головного управління Держпродспоживслужби в Тернопільській області за один день надійшло ряд звернень від підприємців міста Тернополя. Вони повідомляли, що до них ходить невідомий чоловік, який представляється працівником Держпродспоживслужби. Зі слів підприємців до них на об’єкти приходить перевіряючий, який представляється працівником Держпродспоживслужби міста Тернополя та перевіряє наявність санітарних книжок у продавців. Чоловік представляється як...
Суспільство
Дорожники примотали попереджувальні знаки до стовпа скотчем. Про це у спільноті Тернопільські плітки написала Марія Гевко. "Людоньки, йду сьогодні зранку і дорожники опікуються гуморинами)) Підкажіть, доки все триматиметься на скотчі??))))))", - сміється жінка. Вона також зробила фото побаченого. Щоправда, не вказала, на якій вулиці працюють такі винахідливі робітники.
Суспільство
Сьогодні, 22 липня, на території Тернопільської області синоптики оголосили штормове попередження. Відтак, сьогодні, на теренах краю очікують дощі, грози, подекуди град, пориви вітру до 9-14 метрів за секунду. Вночі температура буде 13-18 градусів, вдень - 22-27 вище нуля.
Новини по темі
Тернополянин Дмитро Підручний одержить дві золоті медалі, бо російського біатлоніста усунули через допінг (ФОТО)
13-річний український стрибун у воду кваліфікувався на Олімпійські ігри-2020
Тернопільська шпажистка здобула бронзу на чемпіонаті світу з фехтування (ФОТОФАКТ)
Паралімпійська збірна України з футболу розгромила Бразилію та вийшла до фіналу Чемпіонату світу (ВІДЕО)
Футбольний клуб "Нива" підписав контракт із двома молодими футболістами з Тернополя
Тернопільські зірки та військові зіграли футбольний товариський матч (ФОТО)
Чемпіонка Європейських ігор з Тернополя отримала в подарунок квартиру від міської влади (ВІДЕО)
Футболісти тернопільської "Ниви" вийшли з відпустки і розпочали тренування
У Тернoпoлі відбудуться веслувальні перегoни
Юні тернопільські легкоатлети здобули медалі на Чемпіонаті України (ФОТО)