Магнітна буря на три доби: коли чекати і як перенести

Впродовж трьох днів окремі тернополяни можуть доволі погано почуватися. Причиною цьому будуть магнітні бурі. "Розминка" сонячної активності відбулася учора, 20 січня. Але найбільше збурення сонячної активності метеозалежні відчуватимуть з 22 лютого, тоді в них прогнозовані нездужання і слабкість.

Магнітні бурі найбільше відчувають літні, вагітні та ті, хто має хронічні хвороби. У них можуть виникати різні симптоми, такі як: головний біль, запаморочення, нудота, біль у спині і попереку, підвищений артеріальний тиск, втома, безсоння або сонливість, загострення хронічних захворювань.

Щоб магнітна буря не вплинула на самопочуття, лікарі рекомендують дотримуватися правил здорового способу життя в небезпечні дати.

Відмовтеся від жирної, гострої і смаженої їжі.

Їжте більше овочів і риби.

Частіше гуляйте пішки на свіжому повітрі.

Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави та енергетиків. Замініть їх зеленим чаєм.

Приймайте контрастний душ перед сном.

Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час.