• Головна
  • Техніки подолання тривожності від психологині з Тернополя
12:01, 28 лютого 2022 р.

Техніки подолання тривожності від психологині з Тернополя

Техніки подолання тривожності від психологині з Тернополя
Основне, що ми можемо зробити для себе та для наших близьких у цей скрутний час, – це не піддаватися паніці та тримати свою психіку в здоровому і стабільному стані.
Про це на своїй сторінці в Фейсбуці написла психологиня Наталя Гаєвська.
"Я завжди заспокоююсь, коли пишу, зосереджуюсь на тому, як найбільш ефективно передати свої знання та вміння. Отже, що робити, коли тривога настільки сильна, що заважає продовжувати жити. Насамперед – НФОРМАЦІЙНА ГІГІЄНА: будь ласка, звертайтеся лише до достовірних джерел. В кожного з нас у є такий список ресурсів новин або людей, яким ми довіряємо", – наголосила психологиня.
Решта її порад – далі.
.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#поради #психологиня #Наталя Гаєвська
Останні новини
ТОП новини
"ТЦК готує масове скасування відстрочок, ці 3 категорії чоловіків будуть мобілізовані першими": мобілізація, повістки, ЗСУ
"Холодна злива накриє ці області України, похолодання і дощ вперіщить в регіоні": де чекати на снігопад і мороз?
"Могутній снігопад та жахливе похолодання всиплять вщент по цій області, в Україну пре мороз і крижаний дощ": негода іде
Найшкідливіший спосіб приготування кави: чому ранковий напій може "садити" серце
Оголошення