• Головна
  • Пробіотики та пребіотики: у чому різниця і чим вони корисні?
Новини компаній
09:00, 26 квітня 2023 р.

Пробіотики та пребіотики: у чому різниця і чим вони корисні?

Новини компаній

Liki24.com - пробіотики та пребіотики: у чому різниця і чим вони корисні?

Багато хто плутає пробіотики з пребіотиками, не знаючи, що вони кардинально відрізняються один від одного: 

  • Пробіотики – це препарати, що містять живі корисні мікроорганізми (лакто- і біфідобактерії, дріжджові гриби, “хороші” стрептококи і т. д.). 

  • Пребіотики – це корисні речовини, наприклад харчові волокна, якими харчуються корисні бактерії в організмі.

Препарати обох цих груп часто застосовуються для відновлення нормальної мікрофлори ШКТ та травлення. 

Пропонуємо вам розібратися, для чого потрібні пробіотики та пребіотики, за якими показаннями вони призначаються.

Як діють пробіотики?

Пробіотки – це корисні мікроорганізми, бактерії, які є невід'ємною частиною мікрофлори кишечника.

У нормі до складу кишкової мікрофлори входять і патогенні мікроорганізми. І саме від співвідношення “правильних” та “неправильних” Бактерій залежить повноцінна робота нашої травної системи. При деяких захворюваннях та/або у разі прийому антибіотиків мікрофлора кишечника може порушуватися – тоді зростає відсоткове співвідношення патогенних мікроорганізмів.

Саме тому під час курсу антибактеріальної терапії пацієнтам призначаються препарати, що містять пробіотики. 

Пробіотики можуть містити такі корисні мікроорганізми:

  • лактобактерії;
  • біфідобактерії;
  • пропіоновокислі бактерії;
  • термофільні стрептококи та ін.

Особливо слід розглянути спороутворюючі бактерії виду Bacillus subtilis. На відміну від інших пробіотиків, вони не заселяють кишечник, а виконують роль дезінфектанта: знищують патогенні мікроорганізми (бактерії та гриби).

Навіщо потрібні пребіотики?

Пребіотики створюють у кишечнику необхідні умови для зростання корисних бактерій, у тому числі пробіотиків. Пребіотики не перетравлюються і потрапляють у товстий кишечник практично не в зміненому вигляді.

До пребіотиків належать такі речовини:

  • клітковина;
  • інулін;
  • лактулоза;
  • пектин;
  • фруктоолігосахариди;
  • галактоолігосахариди;
  • гриби цукроміцети та ін.

Ці речовини можна легко знайти в продуктах харчування – в овочах, фруктах, цільнозернових виробах, бобових і т. д. Також у продажу є препарати та харчові добавки з пребіотиками. 

У яких випадках показано застосування пробіотиків та пребіотиків?

Як ви вже змогли здогадатися, при порушеній мікрофлорі кишечника необхідне застосування і пробіотиків, і пребіотиків. Ці речовини доповнюють та посилюють дію один одного. 

Пребіотики та пробіотики для дорослих та дітей можуть призначатися за такими показаннями:

  • розлади роботи шлунково-кишкового тракту;
  • лікування антибактеріальними препаратами;
  • відновлення організму після хіміотерапії;
  • різні порушення обміну речовин в організмі;
  • харчова алергія;
  • неспецифічний виразковий коліт;
  • хвороба Крона;
  • відновлення після кишкових інфекцій і т.д.

Важливо! Незважаючи на всю очевидну користь пробіотиків і пребіотиків, застосовувати їх слід тільки за призначенням лікаря. 

Як вибрати найкращі пробіотики?

Пробіотики можна знайти в продуктах харчування – квашеної капусті, йогурті, заквасці, кефірі. І за умови збалансованого харчування та здорового травного тракту, пробіотиків з продуктів харчування організму буде абсолютно достатньо.

Але у разі порушеної кишкової мікрофлори, наприклад після антибактеріальної терапії, корисних бактерій, що одержуються з продуктів харчування, може виявитися недостатньо. У такому випадку лікар може призначити аптечні препарати та харчові добавки, що містять пробіотики.

Пробіотики випускаються в різних формах:

  • капсулах, наприклад Ентерожерміна, Лінкес;
  • кишково-розчинних таблетках – БіоГая, Лаф;
  • саші – Флувір, Лактомун;
  • суспензії – Пробіз кідс, Флороспорін та ін.

А найкращим пробіотиком для вас буде препарат, який призначив і підібрав лікар, враховуючи особливості вашого організму та показання для застосування пробіотичного засобу. 

Які бувають пребіотики?

Пребіотики можуть призначатися окремо або в комплексі з пробіотиками. Вони продаються в аптеках у вигляді спеціальних харчових добавок. Це може бути клітковина, інулін, пектини і т.д.

Як і пробіотики, пребіотики слід приймати за призначенням лікаря та не займатися самолікуванням. А ось продукти харчування, що містять пребіотичні речовини, рекомендується включати до свого раціону всім, хто не має до них протипоказань. Збалансоване харчування, збагачене клітковиною і пектинами, здатне не тільки покращити роботу кишечника, але й зміцнити імунітет, покращити стан шкіри, позбавити від безсоння.

Протипоказання та можливі побічні ефекти пробіотиків та пребіотиків

Препарати цих груп, як правило, добре переносяться пацієнтами і практично не викликають ускладнень та побічних ефектів, не мають протипоказань. 

Але все ж таки є винятки. Наприклад:

  • пробіотики слід з обережністю застосовувати пацієнтам з алергією на лактозу та яйця, оскільки вони можуть містити приховані харчові алергени;

  • тривале одночасне застосування пробіотиків з антибактеріальними препаратами може призвести до розвитку стійкості хвороботворних бактерій до лікування;

  • пробіотики слід обережно призначати дітям, а приймати їх – суворо за рекомендацією лікаря

Пребіотики можуть посилювати газоутворення, метеоризм, здуття живота, спровокувати кишкові коліки, запор (особливо при недотриманні питного режиму). Тому під час їх застосування слід стежити за станом хворого, а при появі дискомфортних симптомів –  повідомити про них лікаря.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Liki24 #аптека #ліки #пробіотики #пребіотики
Оголошення
live comments feed...