Магнітна буря 20 червня: Землю накрив червоний рівень геоактивності

Сьогодні, 20 червня, планетарний K‑індекс досягне 5, що означає легку, але помітну геомагнітну бурю—рівень G1.

Це пов’язано із потужним X‑спалахом 19 червня.

Як це може вплинути на організм

Можливі симптоми у метеочутливих:

• головний біль, запаморочення, нудота,
• тиск, слабкість, проблеми зі сном.

Також відзначають "свист у вухах", внутрішню напругу.

Як захиститися

Спорт і рух: прогулянки на свіжому повітрі, легкі вправи. Гідратація: більше води, трав’яного або зеленого чаю, менше кави та алкоголю. Режим сну: засинати до 23:00, висиплятися. Харчування: легка, збалансована їжа, уникати жирного/гострого .

Для метеозалежних і хронічно хворих: тримати під рукою ліки, уникати стресу, у разі потреби — звернутися до лікаря.

Технічні рекомендації

Перевірити альтернативні джерела живлення для техніки.

Відкласти важливі GPS‑залежні операції (напр., точне планування маршруту).

Моніторити оновлення SWPC/NOAA.