Подвійна магія трав: рецепти природного омолодження

Сяюча та здорова шкіра може починатися з простої чашки лікувального чаю. Поєднання хвоща польового та перцевої м’яти вважається оптимальним для підтримання еластичності, зменшення подразнень і загального розслаблення організму, повідомляє Interia Kobieta.

Хвощ польовий: природний стимулятор пружності та зволоження

Хвощ є багатим джерелом кремнію — важливого елементу, необхідного для вироблення колагену та підтримання пружності шкіри. Регулярне вживання напою з цієї рослини може покращити рівень зволоження, активізувати оновлення клітин та вирівняти колір шкіри. Флавоноїди, що містяться в хвощі, мають потужні антиоксидантні властивості, захищаючи від передчасного старіння та ушкоджень, спричинених вільними радикалами.

Перцева м’ята: комфорт травлення — спокій шкіри

Перцева м’ята відома здатністю покращувати травлення: вона зменшує здуття, нормалізує роботу шлунка та сприяє відтоку жовчі. Коли травна система працює стабільно, це відображається і на стані шкіри — вона стає менш схильною до подразнень та почервонінь.

Подвійна дія для сяйва

Суміш хвоща та м’яти формує комплексний оздоровчий ефект: кремній у хвощі пришвидшує відновлення міжклітинного матриксу, а антиоксиданти обох рослин захищають шкіру від негативної дії стресу та окиснення. Завдяки цьому шкіра стає більш пружною, гладкою та менш реактивною.

Заспокійливий настій для регенерації

Щоденна чашка теплого чаю з цих рослин впливає не лише на фізичний стан, а й на емоційний: напій допомагає знизити рівень стресу, поліпшити сон і збалансувати запальні процеси в організмі. У результаті шкіра виглядає свіжою та природно сяючою.

Як приготувати та вживати

Для хвоща потрібне довше заварювання: 1 чайну ложку рослини заливають 250–300 мл води приблизно 95°C і настоюють 12–15 хвилин. Далі додають 1 чайну ложку м’яти на кілька хвилин, щоб зберегти аромат без гіркоти.

Пити настій бажано між прийомами їжі — вдень або після обіду. Оптимально - одна склянка на добу протягом 6–8 тижнів, після чого слід зробити паузу у два тижні. Людям із чутливим шлунком рекомендується починати з половини порції.

Важливо обирати якісну органічну сировину та не додавати цукор; для м’якшого смаку підійде лимон чи настій липи після охолодження. Хоча такий чай не замінює SPF чи ретиноїди, він може стати чудовою основою здорового догляду.

Запобіжні заходи

Хвощ містить фермент тіаміназу, який руйнує вітамін В1, тож варто додати до раціону продукти, багаті на нього: бобові, цільнозернові каші. З обережністю напій рекомендується вагітним, жінкам у період лактації, людям із хворобами нирок та тим, хто приймає діуретики. М’ята може загострювати симптоми рефлюксу, тому в такому випадку її варто вживати обмежено або замінити на мелісу.