Комплексы массажа для грудничков включают обязательные приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Поглаживающие движения начинают и заканчивают любой  массаж. Благодаря им активизируется кровообращение, успокаивается нервная система, расслабляются мышцы, снимается нервное напряжение.

С помощью растираний снимается повышенный тонус, улучшается кровообращение и питание мышц, тренируются связки и сухожилия.

Разминания благоприятно действуют на сосудистую, дыхательную и нервную системы, снимают отечность, выводят токсины.

Вибрации улучшают обменные процессы, тонизирую, слегка обезболивают и снимают спазмы.

Массаж вашему ребенку можно делать в удобном для этого месте, даже в его кроватке, подходящие модели которых можно посмотреть здесь. Главное, чтобы и вам, и малышу было комфортно.

Еще отметим несколько важных правил для проведения массажа. Специалисты запрещают массировать подмышечные впадины, паховую область, пуп, внутреннюю поверхность бедер, а также область печени (правое подреберье) и суставы (локти, колени). Ручки массируют от кисти к плечу, ножки – от ступни к паху, грудь – от центра к подмышкам, живот массажируют круговыми движениями всегда по часовой стрелке вокруг пупка, ступни – от пятки к пальчикам.

Если у вас нет возможности обучиться всем навыкам у специалиста, попросите вашего участкового врача или медсестру показать вам правильность выполнения основных приемов. В любом случае тактильный контакт с родителями в большинстве случаев на пользу детям. Не спроста ведь такими популярными стали слинги, узнать о них больше можно здесь. Основные комплексы массажей для детей разного возраста можно найти в интернете или книгах. На тему грудничкового массажа в настоящее время издана масса книг. Основная их часть имеет весьма похожее содержание, поэтому смело можете выбирать любую.

Подойдите творчески к занятиям с малышом. Не гонитесь за рекордами и не старайтесь сделать за первое занятие весь комплекс. Любой набор упражнений для деток до года формируется с постепенным увеличением нагрузок за счет повторения. На начальном этапе малыш делает по 2-3 повторения самых простых упражнений. Далее вы постепенно увеличиваете их до 6-8, постепенно добавляя новые приемы.

Помните, что массаж, выполняемый грамотно и с любовью, – это залог физического и интеллектуального развития вашего малыша.

Важно знать:

  • Начинать массаж специалисты рекомендуют с возраста приблизительно полутора-двух месяцев.
  • Длительность занятий следует постепенно увеличивать, начав с 5 минут, и к 4-му месяцу постараться довести до 20-25 минут.
  • Тщательно вымойте руки и согрейте их, ногти необходимо подстричь. Украшения с рук обязательно снимите, чтобы случайно не травмировать кожу ребенка.
  • Постарайтесь проводить занятия регулярно в одно время спустя 40 минут после кормления и не менее чем за 40 минут до еды
  • Не приступайте к массажу в неуравновешенном эмоциональном состоянии – малыши это почувствуют!
  • Если же ваш ребенок неспокоен, постарайтесь настроить его на позитивный лад, можно ему спеть, погладить по головке, включить тихую спокойную музыку. Плохое самочувствие ребенка является абсолютным противопоказанием к проведению массажа!
  • Проводите массаж в комнате без сквозняков с оптимальной температурой 22-24 градуса
  • Не забудьте приобрести для массажа специальное детское масло. Никаких присыпок и вазелина!
  • Проводите занятия на пеленальном столике со свободным доступом с трех сторон
  • Во время упражнений общайтесь с малышом, старайтесь вызвать у него положительные эмоции. Можно сопровождать упражнения счетом, показывать ему игрушки.
  • Вам придется проявить терпение: малыш не сразу привыкнет к полному комплексу упражнений.

Статья из сайта Мамамаг.