Що робити, якщо Тернопіль знову огорне дим (поради лікаря)

Пожежі на торфовищах Тернопільщини, які можуть бути однією з причин появи густого смогу у Тернополі, досі  не погасили.

А тому в нагоді можуть стати в нагоді поради, що ж робити, якщо місто огорнув густий дим, опубліковані на сайті лікаря Комаровського:

  • Всіляко скорочуйте час перебування поза приміщенням. Якщо справи все-таки вигнали вас з дому, уникайте фізичних навантажень, дихайте носом, постарайтеся не здійснювати глибоких вдихів. За можливості накривайте волосся головним убором.
  • Увійшовши до будинку, відразу переодягніться і прийміть душ.
  • У приміщенні все закрити. Все - двері-вікна-кватирки-балкон. Кондиціонер включити (сподіваємося, фільтр ви міняли згідно з правилами експлуатації даного приладу). Якщо є побутової очищувач повітря - звичайно ж включити. Якщо його немає, але є гроші - купити і включити. Якщо у вашому регіоні дим за вікном з'являється регулярно - включити в план обов'язкових покупок очищувач повітря.
  • Підтримувати в будинку нормальну відносну вологість повітря 40-70%. Пам'ятайте: в сухому повітрі ви постійно вдихаєте пилові частинки, а в повітрі нормальної вологості вони осідають на підлогу. Як підтримувати вологість? Включити зволожувач, помити підлогу, відкрити закритий акваріум, походити по будинку з пульверизатором, розвісити вологі рушники і т.д.
  • Здатність дихальних шляхів зупиняти і видаляти небажані елементи, які знаходяться у вдихуваному повітрі, визначається станом слизових оболонок, які в жодному разі не повинні пересихати!!! Багато пити (через «не хочу»). Регулярно закапувати ніс сольовими розчинами. Найпростіше розвести 1 чайну ложку солі в 1 літрі кип'яченої води і отриманим розчином регулярно зволожувати доступні слизові оболонки: капати в ніс, протирати очі, полоскати рот.
  • Уникайте будь-яких дій, здатних додатково зіпсувати повітря, - не треба смажити рибу, запалювати ароматичні свічки і каміни. З цієї ж причини по можливості віддайте перевагу електричну піч газовій. Відкладіть на потім прибирання з використанням пилососа. Чоловіка з цигаркою гнати з дому поганою мітлою.
  • Якщо у вас (вашої дитини) є хронічні хвороби легенів (бронхіальна астма, наприклад), обговоріть з лікарем необхідність додаткового прийому ліків (корекцію доз).
  • Не намагайтеся самостійно боротися з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт) за допомогою таблеток. Особливо небезпечні будь «ліки від кашлю». Багато кашляєте - багато пийте, і бігом до лікаря.
  • Маска, яка здатна реально захистити, коштує величезних грошей і купити її дуже складно. Більшість паперових і тканинних масок, а також будівельні респіратори можуть зупинити лише великі пилові частинки, але знешкодити дим вони не в змозі. Їх застосування - це психотерапія: мовляв, «я себе рятую». Проте марлева маска, змочена водою, є реальним способом зволоження слизових оболонок, і її застосування поза приміщенням цілком доцільне.
дим
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Екологія
У Коропці, що на Монастирищині, люди нещадно забруднюють сміттям місцеву річку.  «Береги річки на відтинку від Молочарні і до гирла/впадіння Коропчика в Дністер люди розглядають, як смітник чи сміттєзвалище. Аналогічна ситуація вверх по течії від моста», - розповідає коропчанин Дмитро Данчук у спільноті "Коропець-ІНФО". Він також зазначив, що зовсім недавно у річці плавала шкіра вбитих козенят, а тепер – хтось викинув шифер. Чоловік закликає людей бути сві...
Пригоди
У місті Бережани, внаслідок сильного пориву вітру впало дерево, а відтак з гнізда випали декілька лелеченят. Місцеві жителі підібрали їх та просять про допомогу.  "УВАГА!! ТЕРМІНОВО!! В м.Бережани впало дерево,з гнізда випали лилеки(( Куди можна звернутися??? +380972274351, - написала пані Наталя". Хтось уже прокоментував, що нічого не допоможе і птахи загинуть.  Oksana Zavadska Це не допоможе, пташата дуже маленькі, на жаль, загинуть, пишуть Тернополяни.
Пригоди
Дорожньо-транспортна пригода сталась 29 травня в м. Тернопіль. Близько 19.00 годин два автомобілі, «Mazda Premacy» та «Ford Sierra», не розминулись, рухаючись по вул. 15 Квітня, 23. Внаслідок аварії постраждав водій автомобіля «Ford Sierra», якого госпіталізували в Тернопільську університетську лікарню, де медики встановили, що у 48-річного тернополянин підозра на закриту черепно-мозкову травму та стан алкогольного сп’яніння, пише Погляд.
Пригоди
Історія кохання тернопільських відйськовослужбовців 44-ої артилерійської бригади переросла у романтичну й зворушливу пропозицію руки та серця.  Щаслива подія відбулася на Рівненському полігоні. "Офіцер, перед вибуттям в ООС, подарував каблучку та букет троянд майбутній нареченій. Військовослужбовці познайомилась чотири роки тому у Тернопільській військовій частині де проходять зараз службу. Роман на той час був командиром підрозділу, Вікторія тільки прийшл...
Пригоди
Трагедія сталась 29 травня в с. Стегниківці Тернопільського району. Близько 21.00 годин в р. Гніздечна, за п’ять метрів від берега, місцевими мешканцями виявлено тіло 66-річної тернополянки. Для встановлення причини загибелі тіло жінки направлено на проведення судово-медичної експертизи в морг Тернопільського обасного психоневрологічного диспансеру, пише Погляд.
Пригоди
У січні цього року співробітники поліції припинили діяльність розгалуженої міжрегіональної злочинної групи, що займалася виготовленням та реалізацією підроблених документів та захисних голографічних елементів. У ході досудового розслідування було встановлено, що свою діяльність організатор злочинного угруповання – 23-річний житель Запорізької області  розпочав у серпні 2019 року. У спільники взяв ще чотирьох осіб: свою землячку - 33-річну матір п’ятьох діт...
Суспільство
25 жовтня в Україні мають відбутися вибори до місцевих рад. Про підготовку до них у прямому ефірі передачі «Аргументи» на каналі «Тернопіль1» розповів народний депутат Андрій Богданець. Імена кандидатів на Тернопільщині від «Слуги Народу» він поки не називає, однак запевняє, що ці люди пройдуть відбір. – Аби сформувати потужну команду на місцях, ми хочемо обрати досвідчених та позитивних кандидатів. Охочих є багато, усі пройдуть відбір. Є вже й конкретні л...
Суспільство
Про пом’якшення карантину з 1 червня нагадав під час брифінгу міністр охорони здоров’я Максим Степанов. – Буде дозволена робота спортивних залів, фітнес-центрів, басейнів. Також починається міжобласне сполучення всіма видами транспорту, – сказав Степанов.  Міністерствоохорони здоров’я надало рекомендації щодо користування спортзалами, фітнес-центрами та басейнами. При вході у фітнес-центри в обов’язковому порядку рекомендовано проведення температурного скр...
Суспільство
Український туристичний бізнес має велику надію на те, що після послаблення карантину відпочивальники приїдуть у Карпати, на Азовське і Чорне моря та інші місця відпочинку по всій Україні. Як аргумент експерти галузі та готельєри називають не лише те, що низка країн Європи найближчим часом може не відкрити авіасполучення з Україною і свої курорти, але й беруть до уваги зниження купівельної спроможності українців за час карантину та невпевненість людей у бе...