Розігріваєте їжу в пластикових контейнерах? Лікарі попередили про приховану небезпеку

Розігрівати їжу в пластикових контейнерах стало звичним явищем у нашому повсякденному житті. Це швидко, зручно і не вимагає зайвого посуду. Проте лікарі та дослідники все частіше б’ють на сполох: така звичка може мати неприємні наслідки для нашого здоров’я.

Мікропластик у тарілці: звідки він береться і як потрапляє в наш організм 

Перш за все, мова йде про мікропластик — дрібні частинки пластику, які менші за 5 міліметрів, і які можуть потрапляти в наш організм через їжу, воду та навіть повітря. З часом ці частинки накопичуються, і їхній вплив на здоров’я викликає все більше занепокоєння. Як повідомляє видання Health, сучасні дослідження пов’язують вплив мікропластику з порушеннями в роботі репродуктивної, травної та дихальної систем.

Також науковці досліджують можливий зв’язок між мікропластиком і розвитком раку товстої кишки та легень.

Нагрівання в мікрохвильовці: що відбувається з пластиковими контейнерами 

Особливо небезпечним вважається розігрівання пластикового посуду в мікрохвильовій печі. За даними досліджень, всього за три хвилини такого нагрівання контейнер може виділяти в їжу мільйони частинок мікропластику.

Навіть просте зберігання їжі в пластикових контейнерах при кімнатній температурі може призвести до поступового вивільнення мікропластику, хоча й у незначних кількостях.

Не менш спірною є практика заморожування продуктів у пластикових ємностях. Докторка Кармен Марсіт зі Школи громадського здоров’я Роллінза пояснює, що низькі температури роблять пластик більш крихким.

«Процес заморожування може зробити пластик більш ламким, тому більше частинок мікропластику може потрапити в їжу», — зазначає вона.

Окрім самого мікропластику, небезпеку становлять і хімічні речовини, які використовуються у виробництві пластику. Серед них — PFAS, фталати та BPA. PFAS, зокрема, пов’язують із підвищеним ризиком розвитку онкологічних захворювань, ослабленням імунної системи, проблемами з репродуктивним здоров’ям і затримками розвитку у дітей.

Під час розігріву в мікрохвильовці ці речовини можуть потрапляти з контейнера прямо в їжу. Як зазначає Кармен Марсіт, іноді це можна помітити навіть візуально.

«Якщо після мікрохвильовки ви помічаєте, що контейнер став м’якшим — це сигнал, що хімікати з пластику могли потрапити у вашу їжу», — пояснює дослідниця.

Чим можна замінити пластик у повсякденному житті, щоб зменшити ризики для здоров'я

Експерти радять максимально уникати розігріву їжі в пластиковому посуді, навіть якщо на ньому є позначка «підходить для мікрохвильової печі». Цей маркер не гарантує повну безпечність — він лише свідчить про те, що контейнер не розплавиться під час використання.

Найкращою альтернативою для розігріву залишаються скляні, керамічні або спеціальні термостійкі ємності без пластику. Вони допомагають зменшити контакт їжі з потенційно шкідливими речовинами.

23:33, Вчора