Як тернополянам правильно підготуватись до Успенського посту: харчування по днях

Раціон Успенського посту різноманітний, живильний і насичений вітамінами, адже серпень дарує велику кількість овочів, фруктів, грибів та городньої зелені.

Успенський піст – один із чотирьох християнських багатоденних постів. Він був встановлений на Константинопольському Соборі у 1166 році на честь церковного свята Успіння Пресвятої Богородиці. Діва Марія все земне життя дотримувалася суворої помірності в їжі, а за три дні до свого відходу на небо перестала вживати їжу й лише пила воду. Тож, покладаючи на себе обмеження Успенського посту, віруючі наслідують cаму Богородицю, пише УНІАН.

Коли починається піст у 2019 році

На відміну від більшості знакових релігійних дат, Успенський піст не залежить від свята Великодня, тому його дати завжди незмінні. Читайте також Спас 2019: коли відзначають три Спаси у серпні (календар) У 2019 році, як і щороку, віруючі почнуть постувати з 14 серпня – у свято Медового Спаса, який ще називають Маковієм. Закінчуються обмеження в харчуванні 27 серпня – напередодні свята Успіння Пресвятої Богородиці. Вже з 28 серпня можна ласувати стравами із будь-яких продуктів. Таким чином, Успенський піст є одним із найкоротших серед багатоденних постів – він триває всього лише два тижні. Оскільки на час Успенського посту припадає свято Преображення Господнього, в народі цей піст часто називають Спасівкою або Спасом. Яким має бути харчування в Успенський піст Цей піст вважається одним із найбільш суворих.

Як і в будь-який інший піст, під забороною залишаються м’ясо і м’ясні страви, яйця, риба, молоко та молочні продукти. Послаблення допускається лише в свято Преображення Господнього (він же Яблучний Спас) 19 серпня, коли можна їсти рибу й випити трішки вина. Також у більшу частину Успенського посту не можна споживати гарячу, варену їжу з додаванням олії.

Цей піст припадає на літо, тому його меню урізноманітнюють численні свіжі овочі, фрукти, ягоди, зелень та гриби. Тож можна сміливо готувати із них салати, а в деякі дні варити, смажити й запікати різноманітні пісні страви. По понеділках, середах і п’ятницях рекомендується сухоїдіння – можна вживати лише свіжі продукти, які не пройшли термічну обробку. У вівторок і четвер дозволяються гарячі страви без олії, а у суботу та неділю можна вжити їжу з олією, а також вино.

Успенський піст 2019: меню на кожен день

14 серпня (Медовий Спас або Маковія) – сухоїдіння. Можна вживати тільки неварену рослинну їжу – сирі фрукти та овочі, сухофрукти, горіхи, мед, хліб. Цього дня люди йдуть до церкви й освячують мед і горіхи.

15 серпня – гаряча їжа без олії. Можна приготувати пісну кашу і суп, зробити овочі на пару.

16 серпня – сухоїдіння. Споживається неварена їжа рослинного походження, яка не піддається термічній обробці (хліб, свіжі, мочені або сушені фрукти та овочі).

17 серпня – дозволена гаряча їжа з олією (каші, супи, тушковані овочі та гриби).

18 серпня – під час приготування їжі дозволено використання рослинної, соняшникової, оливкової або кукурудзяної олії.

19 серпня (Преображення Господнє) – дозволяється поласувати стравами з риби та морепродуктів. Можна також їсти яблука і виноград. Особливо популярні цього дня яблука в меду. 

20 серпня – гаряча їжа без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби).

21 серпня – сухоїдіння. Можна вживати неварену їжу рослинного походження: хліб, воду, сирі фрукти та овочі, сухофрукти, горіхи й мед.

22 серпня – гаряча їжа без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби).

23 серпня – сухоїдіння. Можна споживати неварену рослинну їжу: хліб, вода, сіль, сирі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи, мед.

24 серпня – дозволено їсти гарячі страви з рослинною олією, пити вино.

25 серпня – дозволено їсти гарячі страви з рослинною олією, пити вино.

26 серпня – сухоїдіння. Можна споживати неварену рослинну їжу: хліб, вода, сіль, сирі фрукти та овочі, сухофрукти, горіхи, мед.

27 серпня – гаряча їжа без олії (каші, супи, тушковані овочі, гриби).

Церковні заборони на час посту

Варто не забувати, що сенс посту не лише в харчових обмеженнях, але і в очищенні душі та тіла. Тому церквою на час посту встановлюються й інші заборони. Читайте також Вихідні у серпні: скільки українці відпочиватимуть на День Незалежності Так, на період Успенського посту важливо утримуватися від негативних емоцій та вчинків, проявів злоби й роздратування, а також зайвих задоволень і галасливих розваг.

Заборона накладається на організацію весільних церемоній, проведення обряду вінчання та хрещення. Ці два тижні, поки триває піст, священнослужителі радять присвятити чистим помислам, роздумам про життя, молитвам та щирому покаянню.

піст харчування
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
Тернопільська міська рада та Національна федерація водно-моторного спорту України оголошує Акредитацію журналістів на Чемпіонат світу з водно-моторного спорту «HYDRO GP Ternopil» у класах F500, F-250 та F-125 , що відбудеться 24-25 серпня у м.Тернопіль. Заявки на акредитацію приймаються до 22 серпня 2019 року включно. Акредитовані ЗМІ отримають спеціальні перепустки 22-24 серпня за наявності посвідчення журналіста. Форма акредитації доступна за посиланням:...
Суспільство
У лютому 2015-го року потрапив під ворожий обстріл — втратив ногу, осколок поранив йому руку й обличчя. Олександр Сеньовський вчився ходити на протезі, долав внутрішні труднощі, вчився заново жити… Повернувся на роботу до банку, де працював до війни, їздить громадським транспортом і навіть велосипедом, а нині ще й готується до відбіркового туру «Ігор нескорених» — міжнародних спортивних змагань в паралімпійському стилі. Олександр Сеньовський рідко погоджує...
Суспільство
У серпні відзначають Преображення Господнє, або Яблучний Спас – другий у черзі трьох спасів. Він припадає на 19-е число. У цей день, за біблійними переказами, Ісус явив апостолам свою божественну силу. Він повів їх на гору Фавор і там преобразився: його обличчя засяяло, а одяг став білим, як світло. Другий Спас 2019: коли Яблучний Спас — неперехідне свято, тому відзначається щороку в один і той же день - 19 серпня, пише УНІАН. Яблучний Спас: традиції свята...
Суспільство
Повідомили про зміни термінів передачі даних з  електролічильника для жителів Тернопільщини. Про це повідомили у ВАТ «Тернопільобленерго». Вiдтепеp, зчитанi (знятi) та пеpеданi данi електpоенеpгiї пpотягом пеpiоду, що починаютьcя за два pобочi днi до кiнця мicяця та закiнчуютьcя на тpетiй pобочий день наcтупного календаpного мicяця, вважаютьcя даними на пеpше чиcло (календаpного мicяця). Зчитанi (знятi) та пеpеданi данi з заcобiв комеpцiйного облiку електp...
Суспільство
Серію сечогінного препарату «Фуросемід» заборонили в Україні. Таке рішення напередодні прийняла Державна служба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками, повідомляє 24tv. Зокрема, повідомляється, що заборонено індійський «Фуросемід» у вигляді порошку у подвійних поліетиленових пакетах для фармацевтичного застосування, серії 18236HRII.
Суспільство
У рамках проекту “Модернізація системи теплопостачання в м. Тернопіль” зараз ведуться роботи із заміни ділянок теплової мережі на вулицях Л. Українки, Протасевича та Київській. Паралельно проводиться реконструкція котелень на вул. Київській та на вул. Лесі Українки. Як повідомили на сайті “Тернопіль житлово-комунальний”, ремонтні роботи заплановано завершити до початку нового опалювального сезону. Відтак, ті теплові райони, де проводилася реконструкція, уж...
Суспільство
Сьогодні в Тернополі перевірили більше 50 об’єктів у рамках проекту "Доступно UA". Повідомила координаторка проекту Тетяна Шаповалова. У центральній частині міста тестували державні установи та громадські заклади. Повідомляє UA.Тернопіль. Експерти "Доступно UA" перевіряли чи зможе людина з інвалідністю потрапити до закладу без сторонньої допомоги, чи є пандуси, достатня ширина дверей, які є перешкоди всередині та як можна з ними впоратися. Доступно UA уже...
Пригоди
Розважитися у незвичний спосіб і заразом продемонструвати свою фізичну форму вирішив відомий український лижник двоєборець з Кременця Віктор Пасічник. Молодий чоловік разом з друзями перестрибували з одного муру, що на Замковій горі, на інший. Висота гори, до слова, 105 м від підніжжя, плюс висота залишків оборонних споруд 8-12 м у різних ділянках. На щастя, екстремальне дозвілля обійшлося без жертв. Разом з тим хлопці закликають не повторювати таких трюкі...
Суспільство
Село, яке приваблює неймовірною природою з ароматами різнотрав’я та спокоєм, який дозволяє бути у гармонії із собою, завжди манило цими перевагами над міською метушнею Юрія Пригоду. Він народився і проживав у Тернополі, але завжди мріяв про розмірене життя у невеликому затишному селі. У його планах було вирощування екологічної продукції для власної сім’ї і для продажу. Два роки тому Юрієва мрія здійснилася і він таки оселився на хуторі Озерна Зборівського...
Новини по темі
Тернополянин, який втратив ногу в АТО, тепер наново опановує велосипед та готується до "Ігор нескорених"
Сьогодні – Яблучний Спас: чого тернополянам категорично не можна робити в цей день
Для мешканців Тернопільщини змінилися терміни передачі показників електролічильника
На Тернопільщині змушені терпіти: заборонили популярний сечогінний препарат (ДОКУМЕНТ)
У будинках по яких вулицях Тернополя цілодобово буде гаряча вода?
В Тернополі перевірили більше 50 об’єктів у рамках проекту "Доступно UA" (ВІДЕО)
Молода сім'я з Тернопільщини продає власно вирощених равлики по усій Європі (ФОТО)
19 серпня віряни відзначають Преображення Господнє: яких традицій слід дотримуватися у цей день? (ВІДЕО)
Понад 820 безробітних жителів Тернопільщини вже мають власний «електронний кабінет шукача роботи»
На Тернопільщині триває десятиденний фестиваль за участю зірок футболу і музики (ФОТО)