21 червня – день сильної магнітної бурі: як захистити себе

Сьогодні, 21 червня, на Землі спостерігається магнітна буря середнього рівня з потенційними піками до потужного рівня. За даними наукових спостережень, індекс геомагнітної активності може сягати 5–6 балів за шкалою Kp, що відповідає G1–G2 шторму.

Такі коливання магнітного поля можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливий до змін погоди: можливі головні болі, втрати концентрації, перепади тиску, безсоння та підвищена дратівливість.

Рекомендації на день бурі:

• Уникайте надмірних фізичних навантажень;
• Слідкуйте за питним режимом і відпочинком;
• Обмежте час у стресових ситуаціях та за екраном;
• Людям із хронічними захворюваннями варто дотримуватися призначеного лікування.

За прогнозами, буря триватиме протягом доби з можливими коливаннями в ніч на 22 червня. Супутникові системи зв'язку та навігації також можуть зазнати незначних збоїв.